冷え性改善はお腹から

冷えを感じる場所としては、足、手、ひざ、全身、お腹と答える人が多いようです。これらの場所に冷えを感じたら急場をしのぐために温めると効果的です。中でも、冷え性にもっとも効果があるのはお腹を温めることです。

お腹は五臓六腑のうち心臓と肺を除く三臓六腑が集中しています。お腹は食べ物からの栄養を吸収して分解し全身にエネルギーを送る重要な役目をしています。そのためお腹が冷えてしまうと、お腹の機能が衰え体全体に栄養が行かなくなり体の調子が悪くなるのです。

さらにお腹は一度冷えてしまうとなかなか暖まらない特徴もあります。