冷え性外来で冷え解消

夏のクーラーの温度は、部屋にずっといる人にとっては快適でも、外から帰ってきた人にとっては全然涼しく感じない。そこでエアコンの温度をさらに下げようとする。こんな光景をよく見かけませんか？いつもエアコンの効いている会社や家にいる人にとっては、クーラーは冷えすぎます。すると手足が冷たくなる、寝るときに...続く

冷え性が夏につくられる理由として冷房が原因と考えられます。今は便利な時代で、どこに行っても冷房が効いています。夏に外出するときは涼しい格好をしているので薄着をしています。そのため冷房の効いた部屋では寒さを防御することができません。こんな毎日が何年も習慣化されれば体温調節が上手くできなくなり冷え性...続く

冷えを感じる場所としては、足、手、ひざ、全身、お腹と答える人が多いようです。これらの場所に冷えを感じたら急場をしのぐために温めると効果的です。中でも、冷え性にもっとも効果があるのはお腹を温めることです。お腹は五臓六腑のうち心臓と肺を除く三臓六腑が集中しています。お腹は食べ物からの栄養を吸収して分...続く